‘’排球自由人 ‘’是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则,称为自由球员,自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。“自由人”作为排球比赛新规则的产物,在比赛中发挥着巨大的作用,“自由人”在接发球和防守中有明显的优势,合理地选拔、培养“自由人”,并设计出行之有效的战术,是提高全队战斗力,发挥“自由人”优势的有效途径,也是赢得比赛胜利的保证。

姜倩雯最近的一条微博是关于惠若琪的元气排球事业,她的影响力当然不能和惠若琪相比,但也希望让自己的粉丝支持自己的好朋友惠若琪。有粉丝就要姜老师会出来成为副攻教练吗,好久没有比赛了姜倩雯的弹跳力如何不得而知。姜倩雯为江苏女排效力10年,1米82的身高打副攻很吃亏,但当时姜倩雯弹跳力非常出色,在江苏女排地方队伍还是可以胜任副攻的。

其实自由人这个位置是很可怜的,训练上很单一,就是一传,防守。左上步接,右上步接,其余队员虽然说也练一传,但是她们可以换换口味,比如上午就是拦网,下午进攻,晚上一传,那其实技术动作都来一遍还是挺有意思的,但是一天下来全部重复一件事,我只能说,自由人位置是个辛苦活,也是个匠人精神的体现。