2008年北京奥运会羽毛球女单决赛中,张宁力克队友谢杏芳,登顶宝座,同时,正式宣告这位33岁“高龄”的老将成为了奥运史上首个成功卫冕的羽毛球单打冠军。

2012年,张宁在社交平台晒出婴儿照,据悉,张宁的第二任丈夫李昂也曾是羽毛球运动员,现今从商。

身高1.75米的张宁,身材高大,右手握拍,打法以“快、准、狠”,富攻击性和杀伤力闻名。

1994年法国公开赛上,张宁夺得女单冠军,这是张宁正是在国际赛事上崭露头角。

随后,她代表中国队出战尤伯杯,先后获得瑞典公开赛、亚洲杯、世界杯女单冠军,1998年马来西亚公开赛丹麦精英赛、大奖赛总决赛女单冠军。

和许多出自体育世家的国家队的运动员不同,张宁的父母都是普通的职工,从未接触过职业体育,甚至连体育细胞也平平,加之经济不宽裕,张宁自小就没上过什么兴趣班。

张宁说:“我从小喜欢体育。”尽管如此,她连体育栏目也很少看,张宁自懂事起就要帮忙分担家务,照顾弟弟。

木制的羽毛球拍,很廉价的网面,但张宁一拿到球拍就不愿意撒手了,直嚷:“爸爸,你为什么不早点带我玩羽毛球?”她喜欢挥舞球拍时身体舒展的感觉。

羽毛球,是张宁贫瘠的童年生活中唯一的慰藉,她三天两头就去找小朋友“切磋”技艺,没有人和她对打,她一个人玩,也是自得其乐。

她开始被学校的老师推荐参加各项羽毛球小型比赛,成为了学校里小有名气的“运动骨干”。在一次学校组织的羽毛球赛中,张宁遇见了她的伯乐——锦州市体校的杜志新教练。

杜教练后来回忆起见到张宁时的第一感受:“那时候个子不算高,但是眼神执着坚定,有股说不出的劲儿。”

张妈妈腰间盘突出的老毛病犯了,家务活、照顾小儿子、工作,令她的腰伤劳损加重,张宁是懂事的孩子,她不忍心看到母亲热敷时连连哀叫的模样,只好回到家中,向母亲保证,自己会照料好弟弟。

她除了假期看顾弟弟,平日里还得背着小弟上学,如果去练羽毛球,谁来照顾弟弟?

第二年开春,弟弟已经有了着落,张宁正准备联系杜教练,看能否重新进入羽毛球队,然而,这通电话还没打出去,张宁就因为抽条长个子,被排球队教练挑了去。

直到羽毛球队和排球队一起训练,杜教练才猛地发觉:“嘿,这姑娘怎么去排球队了?”

看到爱徒被“截胡”的杜教练当即就冲到了排球队,嚷嚷着:“这是我们队的。”

排球队教练自然不同意把张宁还给杜教练:“这个头,这肢体协调能力,多适合打排球,你这给我个面子,另寻一个。”杜教练却不乐意,张宁这种条件还能随便找到?至于面子,一次不给也不是什么值当红眼的事情。

杜教练又是磨又是求,可排球教练软硬不吃,直到他说自己手上还有一个比张宁个子高的队员,可以调换一下,排球队教练这才勉为其难地答应了。

两个多月后,张宁就拿到了全省少儿羽毛球比赛的第四名,惊人的天赋被省队注意到,随机进入了省队,那一年,她才12岁。

进入辽宁省队之后,张宁受到更好的训练和指导,成绩突飞猛进,一路高歌,进入国家队,并师从教练陈玉娘。

2003年,张宁过五关斩六将,击败了马尔廷和加入荷兰国籍的张海丽,又击败了队友龚睿那,夺得了个人首个世界羽毛球锦标赛冠军,这一年,是她羽毛球运动员职业生涯的转折点,更多的人爱上了羽毛球,爱上了汗流满面的张宁。

在雅典奥运会女子单打比赛中,张宁夺得金牌,成为了中国历史上首个获得世锦赛和奥运会女单的“双料冠军”。每一次击球,她的眼中都含着杀气,再细看,分不清那是泪还是汗。

而纵观世界,此前,获得世锦赛和奥运会金牌的单打冠军也仅为两人——印尼的王莲香和陶菲克。

最令人赞叹的是张宁的竞技状态,2004年雅典奥运会,她29岁,这正值少壮英年,但对于一个运动员来说,却是逼近退役,在而立之年夺冠,令张宁成为了羽毛球历史上年龄最大的奥运会女子单打冠军。

然而,十年之前,1994年的尤伯杯决赛,19岁的张宁作为中国队第三单打,败给了15岁的东道主运动员张海丽,那是任何一个运动员都难以忘记的梦魇。那一场决赛,世界记住了张海丽,却遗忘了张宁。自此之后,她越来越沉默,将有限的时间全都投入到训练之中。

2006年,她夺得德国、马来西亚、中国台北、日本、中国公开赛女单冠军,闯入中国香港、全英公开赛、世锦赛女单亚军,中国澳门公开赛、中国大师赛女单8强。

世锦赛女单4强,苏迪曼杯冠军成员,中国大师赛、丹麦超级赛女单亚军, 新加坡、瑞士超级赛女单冠军,中国超级赛、全英超级赛、法国超级赛女单4强, 日本超级赛、印尼超级赛女单8强……

这是张宁在2004年雅典奥运会结束后继续书写的答卷,亦是2008年北京奥运会开场的热身伸展。

2008年北京奥运会上,时隔四年,33岁的张宁再度跨越巅峰,再一次夺得女单金牌!

在北京奥运会羽毛球女单决赛中,以2:1力克当时世界排名第一的队友谢杏芳,成功卫冕。

获奖后,卫冕冠军张宁获胜后激动地仰天长啸,和教练队友拥抱欢呼,毫无疑问,此刻的辉煌足以“张宁”二字常青于世界羽毛球之林。

2004年雅典奥运会决赛后,张宁手上捧着一束鲜花,羽球前国手龚睿娜笑着向众人透露,“这是张宁的先生,于洋送的,他们两个,金童玉女。”

一次,张宁由于感冒发烧一整天都没有吃饭,细心的于洋将张宁脸上不正常的潮红,和明显减少的食量看在了眼里,下训后,他亲自煮了热腾腾的方便面,端到张宁的宿舍。

悉尼奥运会后,于洋退役选择了留在国家二队担任双打教练,而张宁则继续征战在女子单打赛场。

2001年的一天,张宁还在训练,于洋兴冲冲地跑过来对她说了一句:“你快点过来签字吧。”

张宁是极单纯的女孩,她早已认定了于洋,连一句逗笑刁难都没有,就爽快地签上了字。

没有求婚仪式,更没有婚房,甚至连一张婚纱照都没有,张宁就和于洋成为了结发夫妻。

每次训练结束后,回到家中,二人都不会主动提起羽毛球,只是话些家常,做点菜,煲个汤,如同最平常的夫妻。

北京奥运会结束之后,张宁宣布退役,随后张宁作为两届奥运会女单冠军,选择留在队里担任教练,继续为中国羽毛球事业发光发热。

张宁表示:“我在国家队17年,积累了很多宝贵经验,我希望把我的体会和所学,传授给队员们。希望羽毛球给大家带来健康和快乐,而我,不会和羽毛球分开!”

雅典奥运会后,张宁曾“客串”过教练角色,北京奥运会后,她才真正成为“专职”教练,教练张宁还是格外严厉的,发现刚刚赢得比赛的王琳被死死包围,动弹不得,她很不高兴,当即就要求保安协助清场,她说:“必须保证队员封闭训练。”

从队员到教练,张宁这样看待转型:“责任不一样,以前我是以队友的身份去做指导,没什么压力。这次我是教练了,角色变化了,感觉责任比以前要重,教练和运动员有很多不一样的地方,运动员只要管好自己就行,但教练管得比较多。”

转型为专职教练,张宁对羽毛球运动中“教”与“学”的关系有了更透彻的认识:“运动员除了勤奋,还需要幸运和机会。

教练是个非常费脑力的工作,需要非常了解和透彻地分析运动员,很多运动员可能自己都搞不清自己的身体和心态,在这个时候,教练就太重要了,要做一个慧眼伯乐并不容易。”

在其正式担任教练的2008年中国羽毛球公开赛中,张宁会在比赛暂停间隙指导谢杏芳,两人曾经是队友、对手,现今却是师徒。

张宁退役,谁能接过她手中的大旗?被问到“潜力新人”时,张宁表示,在一群新生小将中,她比较看好王琳。

她这样评价这位弟子:她的综合能力,包括跑动能力都很强,只不过体力上还需要锻炼。”

王琳曾在上月的丹麦、法国两站超级赛中连续夺冠,被视为中国女单的希望之星。决胜局开始前,张宁跟着唐学华向王琳细声作了交代。

“她杀球之后,朱迪斯总是挑后场,但实际上朱迪斯的很多球路很固定。”她提醒王琳道:“冷静观察,不要冲得太凶。”

张宁意识到,或许她刚刚从国家队退下来,对于队员和队友的水平和风格都有一定的了解,但若是让她去发掘新人,培养小将,她能否担得起这一重任呢?

为了提高业务水平,张宁前往中国香港理工大学进修,师从陈方灿博士从事体能方面的研究。

雅典奥运会后,张宁与于洋高调结婚,青梅竹马的爱情一时间传为佳线年初一度传出两人已离婚的消息,但不论是张宁还是于洋都没有公开回应。

2012年伦敦奥运会,张宁身为教练带队出征,然而,高强度的带训工作之下,没有人知道,这个消瘦不少的冠军已怀孕六个月了。

2012年12月,网上有一名为“北京五洲医院”的官方账号贴出了几名医生与张宁身穿病服的合影,此时张宁已经生产。

直到张宁被爆低调产下一名女婴,网友这才推算出,在伦敦奥运会期间,场边执导的张宁已经怀有六个月身孕,惊叹突然之余,人们纷纷送上祝福。

羽坛佳侣的故事,昔日羡煞旁人,于洋前些年被问到什么时候要孩子时,也是满脸笑容地回应:“等到她调养好身体,我们就要孩子。”

在北京五洲医院的官方账号上,还贴出了三张张宁女儿的照片,其中一张婴儿枕边还放着一个羽毛球拍。

她也曾犹豫过,为了腹中胎儿的安全,是否应该暂时停止高强度的集训工作,但是伦敦奥运会就在眼前,张宁辗转难眠,最终,她做出了自己的选择:“冠军和宝宝,我都要。”

每次回到北京,张宁总是会在第一时间前往五洲医院接受各项检查,耐心听取医生的保健咨询,因此,尽管训练强度惊人,张宁还是在丈夫和医生的精心照料下,平平安安地度过了整个孕期。

然而,张宁对此却少有回复,说起女儿,她的神情柔和:“我尊重她的爱好,不一定要当世界冠军,也不一定要去打羽毛球,人应该去做自己喜欢的事情。”

2022年,由张宁发起的蔚县羽毛球培训基地公益夏令营于7月30日正式开营。

为期7天的夏令营培训,强度并不算如何大,张宁表示,自己目的主要是“帮助孩子们掌握更多的羽毛球技能,可以培养大家对羽毛球运动发自内心的热爱。”